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Pilates Sculpt & Flexibility

Il nostro corso di Pilates S&F fonda le sue radici nei principi cardine del pilates con tre grandi obbiettivi
- MIGLIORARE LA MOBILITÀ
- RAFFORZARE IL CORE
- DEFINIRE LE LINEE
Sviluppare una figura forte e in forma, lavorando sulla tonificazione del corpo con esercizi e movimenti total body abbinati all'utilizzo di soft ball, elastici, block.
Tutti i programmi di allenamento sono progettati e sviluppati per sviluppare consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità.
Conoscersi e ascoltarsi per migliorarsi ogni giorno di più.

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