080 645 6480 Via Gregorio Munno, 35, 70043 Monopoli BA info@a23training.com
Seguici su

TRAINING PLANS

WOMEN TRAINING UNCONVENTIONAL

WOMEN TRAINING UNCONVENTIONAL

ALLENAMENTI SPECIFICI PER LE DONNE CON ATTREZZATTURA CHE PUOI FACILMENTE REPERIRE IN CASA (NON DOVRAI ACQUISTARE NULLA!)

WOMEN TRAINING

WOMEN TRAINING NO EQUIPMENT

ALLENAMENTI SPECIFICI PER LE DONNE.

H.I.I.T. NO EQUIPMENT

H.I.I.T. NO EQUIPMENT

CIRCUITI AD ALTA INTENSITA’ FAT BURN, SENZA ALCUN TIPO DI ATTREZZATURA.

S&C NO EQUIPMENT

STRENGTH AND CONDITIONING (S&C) NO EQUIPMENT

FORZA E CONDIZIONAMENTO, SENZA ALCUN TIPO DI ATTREZZATURA.

CROSSTRAINING

CROSSTRAINING

MOBILITÀ, TECNICA  E AEROBIC – CAPACITY. PER QUESTA PROGRAMMAZIONE È NECESSARIO AVERE SOLAMENTE UNA JUMP ROPE.

H.I.I.T. UNCOVENTIONAL

H.I.I.T. UNCOVENTIONAL

CIRCUITI AD ALTA INSENSITÀ FAT BURN CON ATTREZZATURA CHE PUOI FACILMENTE REPERIRE IN CASA ( NON DOVRAI ACQUISTARE NULLA!)

STRENGTH AND CONDITIONING

STRENGTH AND CONDITIONING (S&C)

FORZA E CONDIZIONAMENTO, PER QUESTA PROGRAMMAZIONE E’ NECESSARIO AVERE  A DISPOSZIONE DUE MANUBRI O DUE KETTLEBELL O UN BILANCIERE

STRENGTH UNCONVENTIONAL

STRENGTH UNCONVENTIONAL

PROGRAMMA DI FORZA E CONDIZIONAMENTO. L’ATTREZZATURA NECESSARIA È FACILMENTE REPERIBILE IN CASA! INCREMENTA LA TUA FORZA , SFIDA TE STESSO!

TRAINING PLANS

WOMEN TRAINING UNCONVENTIONAL

WOMEN TRAINING UNCONVENTIONAL

ALLENAMENTI SPECIFICI PER LE DONNE CON ATTREZZATTURA CHE PUOI FACILMENTE REPERIRE IN CASA (NON DOVRAI ACQUISTARE NULLA!)

WOMEN TRAINING

WOMEN TRAINING NO EQUIPMENT

ALLENAMENTI SPECIFICI PER LE DONNE.

H.I.I.T. NO EQUIPMENT

H.I.I.T. NO EQUIPMENT

CIRCUITI AD ALTA INTENSITA’ FAT BURN, SENZA ALCUN TIPO DI ATTREZZATURA.

S&C NO EQUIPMENT

STRENGTH AND CONDITIONING (S&C) NO EQUIPMENT

FORZA E CONDIZIONAMENTO, SENZA ALCUN TIPO DI ATTREZZATURA.

CROSSTRAINING

CROSSTRAINING

MOBILITÀ, TECNICA  E AEROBIC – CAPACITY. PER QUESTA PROGRAMMAZIONE È NECESSARIO AVERE SOLAMENTE UNA JUMP ROPE.

H.I.I.T. UNCOVENTIONAL

H.I.I.T. UNCOVENTIONAL

CIRCUITI AD ALTA INSENSITÀ FAT BURN CON ATTREZZATURA CHE PUOI FACILMENTE REPERIRE IN CASA ( NON DOVRAI ACQUISTARE NULLA!)

STRENGTH AND CONDITIONING

STRENGTH AND CONDITIONING (S&C)

FORZA E CONDIZIONAMENTO, PER QUESTA PROGRAMMAZIONE E’ NECESSARIO AVERE  A DISPOSZIONE DUE MANUBRI O DUE KETTLEBELL O UN BILANCIERE

STRENGTH UNCONVENTIONAL

STRENGTH UNCONVENTIONAL

PROGRAMMA DI FORZA E CONDIZIONAMENTO. L’ATTREZZATURA NECESSARIA È FACILMENTE REPERIBILE IN CASA! INCREMENTA LA TUA FORZA , SFIDA TE STESSO!

PERCHÈ ACQUISTARE UNA PROGRAMMAZIONE?

Sei pronto a lanciarti nel mondo del fitness?
È la tua occasione per accedere ai corsi che negli ultimi anni hanno scalato il mercato del fitness.
Ogni corso è frutto dell’esperienza di professionisti del settore, interessati unicamente alla salute e al benessere dei propri clienti.
Persegui e raggiungi i tuoi obiettivi anche da casa, con allenamenti mirati a coinvolgere gruppi muscolari sempre differenti in modo efficiente ed efficace.
Lasciati ispirare da chi, per primo, ha ottenuto grandi risultati.
Seguire un piano di allenamento strutturato ti garantirà risultati reali nel minor tempo possibile!
Scegli il programma più adatto a te, o confrontati con noi per trovare la soluzione più adeguata alle tue esigenze.
Andare in guerra senza una strategia, non è mai stata una mossa vincente.

TUTTE LE PROGRAMMAZIONI SONO INTERATTIVE, CON VIDEO TUTORIAL E SPIEGAZIONI DEGLI ESERCIZI PER UNA DURATA DI 4 SETTIMANE

ALLENARTI A CASA O DOVUNQUE TU VOGLIA NON È MAI STATO COSI’ SEMPLICE!

PER ACQUISTARE IL TUO HOME WORKOUT SCARICA LA NOSTRA APP A23 OPPURE COMPILA I CAMPI SOTTOSTANTI PER INVIARCI UNA MAIL